アトピーの症状

フケ対策には、シャンプーの見直しより食事の改善が必要!?

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アトピーっ子(男子・女子)の皆さん、お肌の調子はいかがですか? 今日も暑かったですね~。

次女の手首の調子は現状維持という感じですが(治りかけのカサカサ部分にはNATURAL ORCHESTRAの高品質「オーガニックホホバオイル」を塗っています)、私にチクチク小言を言われて(?)本人も多少は自覚が出てきたのか、今日は自ら「納豆かけなくていい」と言っていました。

でも、「納豆かけるのやめた私ってえらいでしょ!えっへん!」みたいな態度をとるのはどうなんでしょうか。(と本人に言うとケンカになるので、ここで言う(^-^;)

いやでも、食事の改善って、こういう小さな積み重ねが大事ですよね。うんうん。8月末に、よい報告ができるようがんばります~!



動物性脂肪の噴き出しでフケが!?

ところで、一週間くらい前のことになるんですが、長女に髪をハーフアップにしてほしいと言われて結ぼうとしたらですね。

何だかフケのような白いものがあったんですよ。あれっ?と思って、真ん中分けにしてよくよく見たら、あちこちに白いかたまりが……。ひええ~!!!!

▼い、いっぱいフケが出てますね。こわいぃぃぃ~! 長女に「髪、ちゃんと洗ってる?」「痒くないの?」と聞いたところ「洗ってるつもりだけど……」「あんまり痒くないけど、言われてみれば少し痒いような気もする……」という何とも心もとない返事が……。
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人差し指と中指と薬指の腹を使って、爪を立てないようにやさしく洗うよう言ったところ……

▼はい、フケはなくなりました。頭皮がところどころ赤くなっているので、動物性脂肪の噴き出しでしょうか……。って言っても、夏合宿(3泊4日)が肉祭りだっただけで、あとはそんなに食べてないんですけど……。3月と4月に給食の肉の影響で出ていたフケよりも少し大きめだった気がします。うーむ。
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ここ一週間ほど毎日チェックしていますが、もうフケは出ていません。(頭皮の赤みもすっかり治りました)これが最後の噴き出しで、手首もこれからどんどんよくなるよ、ってことだったらいいのになぁ。

フケ対策は、シャンプーだけではなく食事の改善も大切

フケが出てくると、フケの原因がシャンプーにあるのではないかとつい思ってしまいますよね。確かに、市販の安価なシャンプー(メ○ットとか)は刺激が強いので避けたほうがいいですが、成分がシンプルなアミノ酸シャンプーもしくは石鹸シャンプーなら、そこまで神経質になる必要はないと思います。どちらかというと食事の影響のほうが強いのではないかと……。

長女のように「今までは大丈夫だったのに、急にフケが出てきた」という場合、食事の改善を早急にしたほうがいいと思います。特に、動物性脂肪(肉と乳製品)と植物油の摂り過ぎには要注意です!

『アトピーなんか飛んで行け!―アトピー克服実践マニュアル』にも、

【植物油過剰型に多い症状】
ふけ症(ふけが大きい、毛髪は細く柔らかい)、髪の毛がべたつく、抜け毛が多い

【動物性脂肪過剰型に多い症状】
ふけ症(ふけが細かい、毛髪は太く堅い)、抜け毛

とありますので、ふけ対策にも食事の改善が必要だと思います!! 思い当たるところがある方は、ぜひ今日から食事の改善を~!

ちなみに、娘が今使っているシャンプーはアミノ酸シャンプーナチュラル&シンプルヘアケア uruotte(uruotte)ですが、頭皮が赤くなっている部分にもしみたりしなかったそうなので、なかなかよさげです。

関連記事:アトピーでもシャンプーを使って大丈夫? おすすめシャンプーまとめ

キックバックカフェのホールケーキを食べたよ!

ところで先日、姉の家に遊びに行ったのですが、キックバックカフェでヴィーガン(100%植物由来の食材のみ使用)のホールケーキを注文してくれていたようで、こんな豪華なケーキが用意されていました。おねえちゃーん、ありがとーーーー!!

▼ヴィーガン季節のフルーツタルト
上からフルーツ盛り合わせ→ゼリー→ココナッツクリーム→スポンジ→アーモンドサブレの5層になってます。
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▼ココナッツバナナタルト(後からキャラメルバナナを飾りました)
シナモンメープルクリーム→角切りバナナ→バナナケーキ→サブレの4層になってます。
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フルーツタルトは爽やかでめっちゃおいしかったです! ココナッツバナナタルトはやや濃厚でコクがあり、コーヒーと合う感じ。どちらも2人の娘がペロリと食べました。こうしてヴィーガンのおいしいケーキが食べられるのは本当にありがたいことです。

お店に引き取りに行かなければならないので、お近くの方はぜひ!(冷凍でいいから全国通販してくれたらいいのにな~)次回は、チョコ好き次女のためにヴィーガンチョコレートケーキを頼もうかと思っています。

ではでは、また次回お会いしましょう~♪

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