アトピーと外食

たまな食堂@表参道でランチしたよ!

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朝晩めっきり冷えて、冬真っ盛りという感じですが……アトピーっ子(男子・女子)の皆さん、お肌の調子はいかがですか?

ご無沙汰しております~!!!! 気付けば12月。まったくサイトを更新しないまま12月。いかーん!ということで、久々の更新です(*´▽`*)

さえさん、メッセージありがとうございます!(記事の下の方に、簡単にですがお返事書いてます)

今回は、表参道のカフェ「たまな食堂」のご紹介を。



たまな食堂@表参道でランチしたよ!

親友がだいぶアトピーが良くなってきたということで、お祝いがてらランチに行ってきました! たまな食堂は有機野菜とたっぷりの発酵食をメインとしたカフェ(もちろん動物性食材不使用)です。なのでデザートまでがっつりいただいてきました♪

▼道がちょっぴりわかりにくいのですが、青山通り沿いに看板が。この道をまっすぐ進んで、左に曲がるとお店があります。img_0180

▼お店の入り口。ぬくもりのある木の看板がいい感じです。img_0183

▼店内の奥は料理教室になっているようです。
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▼真ん中がガラスで仕切られています。店内右奥に厨房が。11時ジャストに行ったのでまだ空いていますが、お昼には満席に。(親友が予約を入れようとしたら、この日は予約がいっぱいだったそうです)
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▼ランチメニュー。野菜たっぷりの「たまな定食」。この定食が一番人気かも?img_0186

▼「大豆ミートとお豆のベジカレー」を選んでいる人も結構いました!(でも大豆摂りすぎになるかな……)img_0187

▼店員さんに聞いてみたら、「一汁三菜定食」でもしっかりおなかいっぱいになるとのこと。img_0188

▼ランチで4千円はちょっとお高いけど、一度は食べてみたい「やさいコース」。img_0189

▼酵素玄米も取り入れているようです。本格的!img_0190

▼デザートメニュー(動物性食材不使用。うれしい~!)。どれもおいしそうで悩む……。img_0191

▼結局、私も親友も一番無難な「一汁三菜定食」にしました。本日のメイン料理は、厚揚げステーキ(ピーナッツソース)です。このピーナッツソースがめちゃおいしい!! 厚揚げ丸々一切れあるので、ボリュームあります。
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▼里芋の煮つけ、ぬか漬け、黒ゴマ塩、玄米ごはん、味噌汁がついてきます。この里芋とぬか漬けが味しみしみで、おいしいんですよ~!
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▼デザートは、いちごのタルトとガトークラシックショコラを半分ずつシェアしました。マクロビスイーツなので粉重ため&がっしり系ですが、甘みも十分あっておいしかったです。見た目も可愛い~。
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主食が玄米なので、アトピーがひどいときにはこのメニューでもちょっとキツいかもしれませんが、症状が落ち着いてくれば大丈夫だと思います。味付けも薄すぎず濃すぎずで、ちょうどよかったです! 店員さんも感じがよくて、最後、外に出て見送ってくださいました。外食でも野菜をたっぷり食べたいという方はぜひ~♪

親友は、ここ数年でアトピーの調子が一番いいと言っていました(美容院で、頭皮のカサブタがすっごい減ったと言われたそう♪)。でも、たまに鶏肉食べちゃうんだよね~と。そうすると、頬にボコボコとした湿疹が出るそうです。おおう。

2人で意見が一致したのは、乳製品の影響って大きいよね!ということ。親友は、毎日食べていたヨーグルトをやめただけで首の後ろ側がキレイになったのは本当にびっくりしたと言っていました。ヨーグルトって世間的には胃腸にいいからどんどん食べましょうっていう感じだからね……何も知らなかったら食べちゃうよね……。

でも、体調もよくなったし、少し婚活をがんばろうという気持ちが生まれてきたそうです。うんうん、よかった!(婚活は、自分がやろうと思ったときが、その人にとってのベストタイミングだと思います!)

アトピーって他の病気と違ってダイレクトに肌に症状が出るので、アトピーがひどいとなかなか恋愛にまで気持ちが向かないことも多いかもしれませんね。

もし今、自分は結婚適齢期なんだけどアトピーの症状が気になって……という方がいらっしゃいましたら、まずは全力で食事の改善! そして運動!(手軽にできるウォーキング推奨)

症状が落ち着いてきて、ああ、ここまでくればもう大丈夫かも、そんな風に思えるようになったら、そこで婚活を始めればいいのではないかと。焦る必要はないですよ~! 自分次第で、出会いはいくつになってもあると思います。(親友は、結婚相談所に資料請求してみると言ってました!)

Sさんへのメッセージ

ところで、今朝早くに、Sさんからメッセージをいただきました。(朝早いお仕事かな……??)ありがとうございます! なかなか更新できていませんが、更新待ってますとのメッセージ、とっても嬉しかったです( ;∀;)

Sさんもナチュラル&シンプルヘアケア uruotte(uruotte)、使ってらっしゃるんですね! ウルオッテは刺激も少なくて使いやすいですよね~。うちの長女もお気に入りです♪

Sさんは、成人してからのアトピー発症なんですね……。私の姉もOLになってから一気にひどくなったので、やっぱりそれまでの食事の蓄積(アトピーコップがいっぱいになって、あふれた?)や運動量とも関係があるのでしょうか。

アトピーって恋愛相談などとは違って気軽に他人に相談できるものではないですし、まだまだアトピーに対して理解の少ない人も多いので(皮膚科の薬塗れば治るんでしょ?って……それは違うぞ!)、確かにSさんのおっしゃる通り、治療のモチベーションを保つのってなかなか難しかったりしますよね……。

私はあまりネットでアトピーの情報を検索したりしないのですが(怪しい情報も多いから(^-^;)、「飛んで行け!の食事でアトピーが治りました!」っていう体験談がもっと増えたらいいなぁと思っています。

Sさんは、まだまだお若いので、今からしっかり食事の改善&運動をしていけば、もっともっと肌はキレイになってくると思います。途中で心折れそうになるときもあるかもしれませんが(特に動物性脂肪はしつこい……)、自分の体を信じて、がんばっていきましょうね! 私も、娘たちの食事作りがんばります♪

話は変わって我が家の近況ですが、長女も次女も今のところアトピーの症状はほとんど出ておらず、落ち着いています。長女は納豆巻きを食べ過ぎると(学校帰りにファミマで買ってきちゃう)、たまに手首が痒いかな?ということはありますが。

次女は、給食のメニューによっては右目の下の部分が若干赤くなることがありますが、腕の関節・ひざ裏ともにキレイです。やっぱり夏のほうが汗でかゆみが増すので、症状が出やすい気がします(我が家の場合)。でも、冬に油断すると3月にガーッと症状が出てきたりするので、気を引き締めなければ。(私はすぐ油断する)

それよりも長女の友達関係が、ひっじょーに面倒くさいです……。思春期女子っていうのはなんでああも面倒くさいんでしょうか。

あっちの子がグループ抜けたとか、こっちの子がグループ入ってきたとか、旅行のバスの席順が決まらないだとか、LINEのステータスメッセージに誰かの悪口書きこんでる子がいるだとか(しかも名前などは出さず、わかる人にはわかるという形で書いてるからタチが悪い。大人からしたら、なんじゃこれ!って感じです(^-^;)。いや~、もうLINEとかいらないわ~。

でも、何でも話してくれるからまだいいんですかね。一人で抱え込むと辛いですからね。中2が一番厄介な年齢なのに、中1の今からこれだと先が思いやられます……。早く高校生にならないかなぁ。

っておっといけない。久々の更新なのに、愚痴を書いてしまった。

ここからはドラマ『逃げ恥』の話題を。いやはや、佳境に入ってまいりましたね~。原作マンガだとここから一気にラブラブな感じで進んでいきますが、あの部分を来週ドラマで(しかもガッキーで)どう再現するんでしょうか!?

あれですね、ドラマ見てると今までほとんど興味のなかった星野源さんが、めっちゃ男前のような気がしてきますね。逃げ恥マジック、恐るべし。星野源さんファンの美容師さんが「源ちゃんは昔からラジオとかで下ネタばんばん言うし、あんな(平匡のようなマジメな)キャラじゃないんだけどね~。演技うまいよね~」と言っていました。ぷふふ。

ということで、今回はこのへんで。毎日寒いですが、風邪などひかないよう身体に気をつけて、食事の改善がんばっていきましょうね! 冬はどうしても肌がガサガサになりやすいので、ふだんよりは少し植物油を多めにとるといいかもしれません。(でも、とりすぎ注意。む、難しい……)

ではでは、また次回お会いしましょう♪

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