手首のアトピー

【経過報告】手首のアトピーの湿疹がすこーしずつ治ってきたよ!

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明日からいよいよい6月ですね。じめじめとした梅雨の時期がやってくる~。アトピーっ子(男子・女子)の皆さん、お肌の調子はいかがですか?

ワタクシ、ブログ開設から1年がたとうとするこの段階で、やっと、やっとブログの手直しをしました……!!

今まではとりあえず記事をダーッと書いて、書き終わったらアップして……の繰り返しで、自分のブログをまともに見直すこともなかったんですが、今回ようやくサイトマップを作って体裁だけは整えました。。

え? あんまり変わってない? 前のほうが見やすかったとか言われたらどうしよう(^-^; パソコンから見ると、メニューバーが何かおかしいんですけど、まぁいいか(力尽きた)。このあたりは自己満足ってことで!



食事改善の最初の3日間は、「うどん」

ということで、長女の手首の湿疹の途中経過です~。いやいや、1ヶ月後って言ってたやん?と思ったそこのアナタ! 鋭い! でも、だんだんよくなってきたので、食事改善のポイントとともに画像も載せちゃいます!(治る治る詐欺じゃない証明にもなるしね!)

ちなみに【経過報告】手首のアトピーの湿疹を治していくよ!にも載せていたのですが、2016/5/25に撮った写真がコチラ。IMG_1785

そしてこれが2016/5/31に撮った写真。ハイ、どーんっ。FullSizeRender

どうですか?? 少~しですけど、よくなってきてますよね? ね? ああああ……よかったよ……(心の声)
えっと、どうしてよくなってきたかというと、まず「きっちり治す」と決めてからの3日間は名付けて夕飯ざるうどん大作戦に取り組みました。

いや、たいしたことじゃないんですけど、夕飯を3日間連続でざるうどんにしたんですよ。と言ってもざるうどんだけってわけではなく、正確には「ざるうどん+小鉢3品(きんぴらごぼう、小松菜の煮びたし、大根サラダ、ひじきの五目煮、切干大根煮などの野菜メニューから3品)+お魚(白身魚か鮭)2口」という貧乏……じゃなくてシンプルメニュー。これを3日間、続けました。

魚メニューは、とりあえず痒みが強くなりそうな青背の魚は避け、白身魚か鮭を選んで食べさせました。でも、青背の魚も抗炎症作用のあるオメガ3という脂肪酸が豊富なので、症状が落ち着いてきたらまた再開しようと思っています。

あとは、学校の自販機でたまに買って飲んでいたというジュース(CCレモンとかQooとか果糖ぶどう糖液糖たっぷりの……)もやめてもらいました。友達が飲んでいると、つい飲みたくなるらしいんですが、実際に飲むと甘くて飽きる……と。(ファンタオレンジは残して持って帰ってきてました)じゃあ飲まなきゃいいじゃん!と思うんですが、自販機にあると美味しそうに見えるんだとか。

炭酸飲料とか清涼飲料水ってアトピーにもよくないですし、血糖値が急激に上昇して脂肪もつきやすくなるので、いいことないですよね。娘も「飽きたから飲まなくていいよ」と言ってくれたので、しばらくは控えてもらいます!

それから毎朝のチアシード、続いてます! チアシード+レモン果汁少々+水をコップに入れて、チアシードが水分を含んでふやけた頃(10分後くらい)に飲んでもらってます。これも地味に効いてる気がする~!

たんぱく質過剰型の場合は湿疹の治りも早い

で、こんな感じでがんばりモードを続けていたら、あら不思議。少しずつよくなってきたよ!というわけです。多分、今回の湿疹はたんぱく質(大豆製品)の過剰で起きていたので、治るのが早いんだと思います。
『アトピーなんか飛んで行け!―アトピー克服実践マニュアル』にも、

タンパク質過剰型の場合は、(タンパク質を)減量するとその日の内に痒みが止まるなどの効果があります。

とあるので、たんぱく質過剰型は比較的治りが早いです! あと、3月中旬に小学校を卒業して給食を食べなくなったので、体にたまっていた動物性脂肪がこの2ヶ月で随分抜けていたのもよかったのかと。(お弁当に入れていたミートボールは月1回くらいで、それ以外肉は食べていません)たんぱく質は体にたまらないので、きっちり食事の改善をすれば、治るのも早いんですよー!

以前、メッセージのお返事 @娘さんの食事改善をがんばっているNさんへにも書いたのですが、長女が4歳のときに顔のあちこちがジュクジュクになったとき、親友が『油を断てばアトピーはここまで治る―どんなに重い症状でも家庭で簡単に治せる!』を家に送ってくれたんです。

で、この本に「痒みが強いときはお米は避けたほうがいい」というような感じの記述があり(すみません。もう手元にないので、あやふやですが……)、痒みが強いときは、夕飯をざるうどんにするというのが私と長女の中で鉄板になっていてですね。

今回も、ざるうどん大作戦を決行しました。もうねー、楽です。夕飯の準備。しかも節約にもなるし、アトピーもよくなるし、一石二鳥どころか一石三鳥ですわ。

ちなみに、同じ麺類といっても蕎麦やパスタは高たんぱくですし、焼きそばは油っぽいので、一番あっさりしてそうな中力粉のうどんをチョイスしています。我が家では、困ったときのうどん様です!

今回は、この調子で少しずつよくなっていくといいな~というご報告でした。いやでも、週末に家族でイオンに行ったら、久々に豆乳アイス Soy バニラが売っていて、娘2人が食べたい食べたいと言うので、1人1個だけね、ということで買ってきました。そしてそれを今日食べちゃってました! おおう。また娘が油断してる……。今日は体育でバスケットやっていっぱい動いたからいいの!という言い訳でした(^-^;

ところで、モスバーガーのやさしい豆乳スイーツ マンゴーロールケーキもう食べた方いらっしゃいますか~? 姉曰く、これまでの豆乳スイーツシリーズで一番おいしいんだとか。うう。食べたい!けど、豆乳系は長女の手首の湿疹がもうしばらく落ち着いてから……。メリハリ大事ですよね!

ということで今回は短いですが、このへんで。また次回お会いしましょう♪ 次の手首のご報告は、さらに治ってきてからにしたいと思います!

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